Мне гастроэнтеролог рассказывала, что зря народ увлекается современными кисломолочными продуктами, польза от них может и есть, но не всякому человеку они подходят.
Я практически не ем кисломолочное, мне от него плохо и живот болит. Ни йогурты, ни кефиры - поэтому и крысам редко даю. Зато люблю сыворотку
Кстати, та же врач говорила, что если от кефира слабит - значит он не усваивается и организму не нужен, а многие воспринимают такую реакцию организма - типа круто, надо еще выпить
