Нос можно промыть детскими каплями в нос или физраствором, лучше из шприца без иглы.
Наташь, это все же надо уметь делать и наверно не при задыхании. У тебя хорошо получается, а я попробовола после нашего разговора и как-то не покатило. Хлюпали и давились.